3 Cara Orang Tua Melindungi Anak Dari Dampak Kesehatan Mental Media Sosial

Orang tua semakin menyadari bahwa terlalu banyak waktu yang dihabiskan anak-anak dan remaja di media sosial dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka. Penelitian menunjukkan bahwa ada tiga cara utama bagi orang tua untuk melindungi anak-anak dari efek buruk media sosial, yaitu menjalin hubungan yang berkualitas dengan anak, melakukan pengawasan yang tinggi, dan membatasi waktu yang dihabiskan di dunia maya. Hubungan yang baik antara orang tua dan anak dapat membuat anak merasa didengar dan dihargai, yang penting untuk kesehatan mental mereka. Selain itu, orang tua juga perlu terus berdiskusi tentang media sosial dengan anak-anak mereka, bukan hanya sekali saja. Selain menjaga hubungan yang baik, orang tua juga harus mengawasi penggunaan media sosial anak dan menetapkan batasan waktu. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih dari tiga jam sehari di media sosial berisiko lebih tinggi mengalami kecemasan, depresi, dan kesepian. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memantau aktivitas media sosial anak dan menjelaskan bahwa media sosial adalah ruang publik. Dengan melakukan hal ini, orang tua dapat membantu melindungi kesehatan mental anak-anak mereka dan memastikan mereka menggunakan media sosial dengan cara yang lebih aman dan sehat.