Courtesy of Forbes
Rangkuman Berita: 4 Alasan untuk Menerima Waktu 'Tanpa Arti' Setiap Hari—Oleh Seorang Psikolog
Share
Banyak orang merasa bersalah ketika melakukan aktivitas yang dianggap "tidak produktif," seperti mengatur meja atau menonton video lucu. Namun, ada manfaat besar dari melakukan hal-hal yang tampaknya tidak memiliki tujuan. Misalnya, acara seperti No Trousers Tube Ride di London menunjukkan bahwa terkadang kita perlu melepaskan tekanan untuk selalu serius dan produktif. Kegiatan sederhana ini membantu kita terhubung dengan orang lain, menikmati momen saat ini, dan memberi kesempatan bagi otak kita untuk beristirahat dari keputusan yang melelahkan.
Selain itu, melakukan aktivitas yang tampaknya sepele, seperti berjalan di alam atau menggambar, dapat meningkatkan kreativitas dan membantu kita mengatasi emosi. Kegiatan ini memberi ruang bagi pikiran kita untuk mengalir tanpa tekanan, memungkinkan refleksi dan relaksasi. Dengan mengizinkan diri kita untuk bermain dan menikmati hal-hal kecil, kita dapat merasakan kebahagiaan dan kesejahteraan yang lebih besar dalam hidup kita. Jadi, jangan ragu untuk meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan dan sederhana!
Pertanyaan Terkait
Q
Apa yang dimaksud dengan 'purposelessness' dalam konteks artikel ini?A
'Purposelessness' merujuk pada keadaan di mana kita melakukan aktivitas tanpa tujuan yang jelas, yang dapat membantu kita melepaskan tekanan untuk selalu produktif.Q
Mengapa kegiatan yang tampak tidak berarti dapat bermanfaat bagi kesejahteraan kita?A
Kegiatan yang tampak tidak berarti dapat memberikan ruang untuk pemulihan mental dan emosional, serta membantu kita terhubung dengan diri kita sendiri dan orang lain.Q
Apa contoh kegiatan sederhana yang dapat membantu kita terhubung dengan momen saat ini?A
Contoh kegiatan sederhana termasuk berjalan di alam, mendengarkan musik, atau melakukan tugas rumah tangga yang repetitif.Q
Bagaimana permainan dapat meningkatkan kreativitas menurut penelitian?A
Penelitian menunjukkan bahwa individu yang bersikap playful cenderung melihat diri mereka lebih kreatif, dan aktivitas bermain dapat memicu ide-ide baru.Q
Apa manfaat dari aktivitas fisik seperti merajut dalam mengelola emosi?A
Aktivitas fisik seperti merajut dapat membantu kita mengekspresikan emosi dan memberikan ruang untuk refleksi tanpa tekanan untuk menyelesaikan masalah.Rangkuman Berita Serupa
Sains
3 bulan lalu
108 dibaca
Selalu Cemas? Kreativitas adalah Obatnya, Menurut Buku 'Beyond Anxiety'
Sains
3 bulan lalu
46 dibaca
2 Manfaat Tersembunyi Dari Berada 'Seirama' Dengan Orang Lain—Oleh Seorang Psikolog
Sains
3 bulan lalu
119 dibaca
3 Cara Mencari 'Kagum' Adalah Rahasia Untuk Pikiran yang Lebih Tajam—Oleh Seorang Psikolog
Sains
3 bulan lalu
57 dibaca
3 Cara 'Ruang Kosong' Dalam Hidup Kita Membantu Kita Berkembang—Oleh Seorang Psikolog
Sains
3 bulan lalu
126 dibaca
3 Cara Menggunakan 'Keceriaan' Untuk Memperkuat Cinta—Oleh Seorang Psikolog
Sains
3 bulan lalu
54 dibaca