Courtesy of Forbes
Rangkuman Berita: 5 Cara Membangun 'Antifragilitas' Dalam Pernikahan Anda—Oleh Seorang Psikolog
Share
Dalam hidup dan hubungan, ketahanan sering dianggap sebagai kemampuan untuk bertahan dari kesulitan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada cara untuk tidak hanya bertahan, tetapi juga berkembang melalui tantangan, yaitu dengan mengembangkan "pola pikir antifragil." Istilah ini, yang diperkenalkan oleh Nassim Nicholas Taleb, menggambarkan sesuatu yang tidak hanya bangkit kembali setelah mengalami kesulitan, tetapi juga menjadi lebih kuat karenanya. Sebuah studi pada tahun 2024 menemukan bahwa meskipun hanya sedikit peserta yang melaporkan tingkat antifragil yang tinggi, banyak yang menunjukkan antifragil dalam aspek kehidupan tertentu, terutama dalam hubungan keluarga dan sosial.
Pasangan yang antifragil melihat rintangan sebagai kesempatan untuk memperdalam ikatan mereka. Untuk membangun antifragil dalam pernikahan, pasangan dapat menggunakan Model SPIRE yang mencakup lima dimensi: Spiritual, Fisik, Intelektual, Relasional, dan Emosional. Dengan memiliki tujuan bersama, menjaga kesehatan fisik, tumbuh secara intelektual, membangun hubungan yang kuat, dan menghadapi emosi bersama, pasangan dapat mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik dan membuat hubungan mereka semakin kuat.
Pertanyaan Terkait
Q
Apa itu antifragilitas dan bagaimana konsep ini berbeda dari ketahanan?A
Antifragilitas adalah kemampuan untuk tumbuh lebih kuat dari tantangan, berbeda dengan ketahanan yang hanya berfokus pada kembali ke keadaan semula.Q
Apa tujuan dari penelitian yang dilakukan terhadap veteran AS dalam konteks antifragilitas?A
Penelitian ini bertujuan untuk mengukur dan menilai antifragilitas di kehidupan sehari-hari veteran AS, dengan fokus pada bagaimana mereka dapat tumbuh lebih kuat dalam hubungan sosial dan keluarga.Q
Bagaimana pasangan dapat mengembangkan antifragilitas dalam hubungan mereka?A
Pasangan dapat mengembangkan antifragilitas dengan merespons tantangan sebagai peluang untuk memperdalam ikatan mereka dan tumbuh bersama.Q
Apa saja lima dimensi dalam Model SPIRE yang dapat membantu kesejahteraan pasangan?A
Lima dimensi dalam Model SPIRE adalah Kesejahteraan Spiritual, Fisik, Intelektual, Relasional, dan Emosional, yang semuanya saling terkait untuk meningkatkan kesejahteraan pasangan.Q
Mengapa penting bagi pasangan untuk menghadapi emosi mereka secara langsung?A
Penting bagi pasangan untuk menghadapi emosi mereka secara langsung agar dapat membangun ketahanan emosional dan memperkuat ikatan mereka.Rangkuman Berita Serupa
Sains
3 bulan lalu
35 dibaca
1 Ciri Unik yang Sangat Mempengaruhi Kepuasan Hubungan—Menurut Penelitian Baru
Bisnis
3 bulan lalu
98 dibaca
2 'Pelajaran Pernikahan' yang Kebanyakan Pasangan Pelajari dengan Sulit—Oleh Seorang Psikolog
Bisnis
3 bulan lalu
61 dibaca
Membangun Bisnis yang Kuat dan Adaptif: Panduan Antifragil untuk Para Pemimpin
Sains
3 bulan lalu
57 dibaca
2 Alasan untuk Memperbarui 'Kepercayaan Kekuatan Kehendak' Anda dalam Cinta—Oleh Seorang Psikolog
Sains
3 bulan lalu
108 dibaca
3 Pertanyaan yang Mengungkap Apakah Hubungan Anda Akan Bertahan—Oleh Seorang Psikolog
Sains
4 bulan lalu
79 dibaca