Courtesy of Forbes

Mengungkap Pola Waktu Penggunaan AI untuk Kesehatan Mental di Era Digital

Menganalisis apakah penggunaan AI untuk kesehatan mental mengikuti pola waktu tertentu yang dapat mempengaruhi kebijakan, regulasi, dan pengembangan teknologi, serta pentingnya memahami ritme temporal ini demi keamanan dan efektivitas pendampingan AI.

14 Des 2025, 15.15 WIB

103 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Penggunaan AI untuk konsultasi kesehatan mental sangat fleksibel dan dapat dilakukan kapan saja.
Terdapat risiko signifikan dalam penggunaan AI untuk kesehatan mental, termasuk potensi untuk memberikan nasihat yang tidak tepat.
Waktu dan konteks penggunaan AI harus diperhatikan untuk memahami kebutuhan pengguna dan menyesuaikan respons AI.

global - Di era modern ini, banyak orang menggunakan AI seperti ChatGPT untuk mendapatkan bantuan kesehatan mental kapan saja tanpa perlu membuat janji seperti pada terapi manusia tradisional. Hal ini membuka kemungkinan bagi akses yang lebih mudah dan cepat, namun juga mengubah pola waktu ketika orang mencari dukungan mental.

Meski AI bisa dipakai 24 jam sehari, studi awal menemukan orang masih cenderung menggunakan AI pada waktu-waktu umum seperti pagi saat sarapan, waktu makan siang, dan setelah jam kerja. Ini kemungkinan karena saat itulah mereka memiliki waktu luang atau saat mereka merasa perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Namun, ada kemungkinan pola penggunaan AI kesehatan mental akan berbeda terutama di malam hari ketika orang mudah terjaga karena cemas atau masalah mental lain. Menggunakan AI pada waktu ini bisa berisiko kalau pengguna menjadi terlalu bergantung atau mendapatkan saran yang berbahaya dari AI.

Sebab itu penting untuk membuat regulasi dan fitur AI yang peka terhadap waktu penggunaan, terutama saat pengguna paling rentan. Misalnya mode lembut atau pengalihan ke sumber darurat saat indikasi masalah serius muncul di malam hari.

Secara keseluruhan, memahami kapan orang menggunakan AI untuk kesehatan mental adalah kunci agar teknologi ini dapat memberikan manfaat maksimal tanpa menimbulkan risiko yang lebih besar dan dapat membantu pengambil kebijakan, pengembang AI, dan penyedia layanan kesehatan untuk bekerja sama menciptakan ekosistem yang lebih aman dan efektif.

Referensi:
[1] https://www.forbes.com/sites/lanceeliot/2025/12/14/understanding-the-human-timetable-and-temporal-rhythms-when-it-comes-to-asking-ai-for-mental-health-advice/

Analisis Ahli

Frederick Booth

"Pengguna AI chatbot kesehatan mental cenderung menggunakan layanan pada waktu-waktu konvensional seperti sarapan, makan siang, dan akhir hari kerja."

Beatriz Costa-Gomes

"Penggunaan AI generatif tersebar sepanjang hari dan minggu, dengan perbedaan pola antara penggunaan mobile yang lebih fleksibel dan desktop yang lebih terjadwal."

Mustafa Suleyman

"Penggunaan AI perlu diperhatikan secara kultural dan temporal untuk meningkatkan efektivitas dan mencegah potensi bahaya terutama pada waktu-waktu tertentu."

Analisis Kami

"Penggunaan AI sebagai alat pendukung kesehatan mental memang membawa revolusi dalam aksesibilitas, namun tanpa kontrol yang tepat, risiko penyalahgunaan atau informasi yang keliru sangat tinggi, terutama pada waktu pengguna paling rentan. Perlu pengembangan sistem yang adaptif terhadap waktu dan konteks agar bisa memberikan perlindungan maksimal sekaligus meningkatkan manfaat terapi AI."

Prediksi Kami

Penggunaan AI dalam layanan kesehatan mental akan terus meningkat, dengan pola penggunaan yang lebih tersebar sepanjang waktu, namun akan menimbulkan kebutuhan regulasi dan fitur khusus untuk mencegah risiko pada periode pengguna paling rentan seperti malam hari.

Pertanyaan Terkait

Apa yang dimaksud dengan AI generatif dalam konteks kesehatan mental?

AI generatif dalam konteks kesehatan mental adalah teknologi yang dapat memberikan saran dan dukungan mental secara otomatis, seperti ChatGPT.

Bagaimana pola penggunaan AI untuk konsultasi kesehatan mental berbeda dari sesi terapi manusia?

Pola penggunaan AI untuk konsultasi kesehatan mental cenderung lebih fleksibel dan tidak terikat pada jadwal tertentu, memungkinkan pengguna untuk berinteraksi kapan saja.

Apa saja risiko yang terkait dengan penggunaan AI untuk konsultasi kesehatan mental?

Risiko terkait dengan penggunaan AI untuk konsultasi kesehatan mental termasuk penyebaran nasihat yang tidak tepat atau berbahaya, serta potensi untuk memperkuat pikiran delusional.

Mengapa waktu penggunaan AI untuk kesehatan mental menjadi faktor penting?

Waktu penggunaan AI untuk kesehatan mental menjadi penting karena dapat mencerminkan keadaan emosional dan pikiran pengguna, seperti saat mereka merasa paling rentan.

Apa yang bisa diharapkan dari penelitian mendatang tentang penggunaan AI dalam kesehatan mental?

Penelitian mendatang diharapkan dapat memberikan wawasan lebih dalam mengenai pola penggunaan AI dan dampaknya terhadap kesehatan mental individu.