Courtesy of Forbes
Media Sosial Dapat Menyebabkan Stres yang Tidak Perlu Selama Liburan
24 Des 2024, 16.01 WIB
41 dibaca
Share
Liburan bisa menjadi waktu yang stres karena banyaknya hal yang harus dilakukan dan harapan yang tinggi. Media sosial dapat menambah tekanan ini, karena sering kali orang membandingkan diri mereka dengan orang lain. Dr. Chelsea Hansen menyarankan agar kita lebih sadar tentang bagaimana media sosial mempengaruhi perasaan kita, terutama saat liburan. Jika media sosial membuat kita merasa stres, mungkin kita perlu mengurangi waktu yang dihabiskan di platform tersebut dan lebih fokus pada interaksi nyata dengan teman dan keluarga.
Baca juga: Mesin kesepian remaja
Untuk mengurangi stres, kita bisa menetapkan batasan dalam penggunaan media sosial, seperti menentukan waktu tertentu untuk mengaksesnya. Mengikuti akun yang positif dan menghindari yang negatif juga bisa membantu. Selain itu, saat berkumpul dengan orang-orang terkasih, sebaiknya kita menghindari penggunaan ponsel agar bisa menikmati momen bersama. Dengan cara ini, kita bisa merayakan liburan dengan lebih bahagia dan merasa lebih terhubung dengan orang-orang di sekitar kita.
Pertanyaan Terkait
Q
Apa yang menyebabkan stres selama liburan menurut artikel ini?A
Stres selama liburan disebabkan oleh banyaknya hal yang harus dilakukan dan ekspektasi yang tidak realistis.Q
Siapa yang memberikan saran tentang strategi mindfulness?A
Saran tentang strategi mindfulness diberikan oleh Dr. Chelsea Hansen.Q
Apa dampak media sosial terhadap perasaan selama liburan?A
Media sosial dapat menyebabkan perbandingan sosial yang menyakitkan dan perasaan kesepian.Q
Bagaimana cara mengurangi stres yang disebabkan oleh media sosial?A
Untuk mengurangi stres, disarankan untuk menetapkan batasan penggunaan media sosial dan fokus pada kegiatan sosial nyata.Q
Apa yang disarankan untuk dilakukan selama pertemuan tatap muka?A
Selama pertemuan tatap muka, disarankan untuk memiliki waktu tanpa teknologi atau membatasi penggunaan media sosial.Artikel Serupa
Sains
5 bulan lalu
105 dibaca
Seorang Psikolog Membagikan 4 Cara Untuk Menghadapi Liburan Setelah Putus Cinta
Bisnis
5 bulan lalu
136 dibaca
Apa motivasi tersembunyi di balik kartu hadiah senilai Rp 822.25 ribu ($50) yang Anda letakkan di bawah pohon?
Sains
5 bulan lalu
94 dibaca
Cara Mengelola Kecemasan Makanan Selama Liburan
Sains
6 bulan lalu
141 dibaca
3 Cara Orang Tua Melindungi Anak Dari Dampak Kesehatan Mental Media Sosial
Finansial
6 bulan lalu
121 dibaca
Bagaimana cara menghindari stres keuangan selama musim liburan
Sains
6 bulan lalu
72 dibaca