Courtesy of CNBCIndonesia

Gaya Hidup Sederhana Dorong Kebahagiaan Lebih Tinggi Dibanding Kemewahan

Memberikan pemahaman bahwa gaya hidup sederhana lebih meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan dibanding hidup mewah yang materialistis, sekaligus mengajak pembaca mempertimbangkan ulang nilai dalam hidup mereka untuk mencapai kebahagiaan yang sejati.

21 Agt 2025, 09.25 WIB

66 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Hidup sederhana dapat meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang.
Keterhubungan sosial dan partisipasi dalam komunitas penting untuk kesejahteraan psikologis.
Mengurangi fokus pada materialisme dapat membantu meningkatkan tingkat kebahagiaan.

Jakarta, Indonesia - Penelitian terbaru dari University of Otago di Selandia Baru mengungkapkan bahwa memilih hidup sederhana dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang baik dalam hal kesenangan maupun makna hidup. Hal ini berlawanan dengan pandangan umum yang mengaitkan kebahagiaan dengan kekayaan dan banyak barang yang dimiliki.

Menurut Profesor Rob Aitken, kebahagiaan tersebut bukan hanya soal mengurangi harta benda, melainkan bagaimana gaya hidup sederhana memungkinkan seseorang memenuhi kebutuhan psikologis dan emosional melalui hubungan sosial yang kuat dan keterlibatan dalam komunitas.

Riset menemukan bahwa orang yang menjalani gaya hidup sederhana secara sukarela lebih sering berinteraksi sosial, membantu sesama, dan aktif dalam kegiatan sosial yang membuat hidup mereka lebih bermakna dan memuaskan.

Studi lain mendukung temuan ini dengan menunjukkan bahwa materialisme berlebihan justru menurunkan tingkat kebahagiaan dan kesejahteraan. Sebaliknya, fokus pada pengembangan diri dan hubungan interpersonal meningkatkan kepuasan hidup.

Beberapa contoh praktik yang dianjurkan adalah berkebun bersama komunitas, berbagi sumber daya, sistem pinjam-meminjam, dan membeli produk lokal untuk mengurangi konsumsi berlebih dan memperkuat ikatan sosial yang sehat.

Referensi:
[1] https://www.cnbcindonesia.com/tech/20250821082837-37-659956/riset-ungkap-hidup-sederhana-ternyata-lebih-bahagia-dari-kaya-raya

Analisis Kami

"Penelitian ini menguatkan bahwa kebahagiaan sejati tak dapat diukur dari materi semata, melainkan dari kualitas hubungan dan keterlibatan sosial yang bermakna. Dalam masyarakat yang serba cepat dan konsumtif, gaya hidup sederhana bisa menjadi kunci penting untuk mengembalikan keseimbangan psikologis dan emosional individu."

Analisis Ahli

Profesor Rob Aitken

"Gaya hidup sederhana yang saya teliti tidak hanya berdampak pada kebahagiaan hedonis, tetapi juga meningkatkan makna dan tujuan hidup melalui interaksi sosial dan keterlibatan komunitas."

Prediksi Kami

Ke depannya semakin banyak orang akan mulai mengadopsi gaya hidup sederhana sebagai respons terhadap tekanan konsumtif dan mencari kebahagiaan lebih autentik melalui hubungan sosial dan pengembangan pribadi.