Kesulitan Tidur? Dokter Gigi Anda Mungkin Bisa Membantu

Banyak pasien yang mengalami masalah mendengkur juga sering menggertakkan gigi, dan ini bisa berkaitan dengan kondisi yang disebut sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan terhenti sementara saat tidur, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit kepala dan kelelahan. Dokter gigi dapat membantu mendeteksi tanda-tanda awal sleep apnea, seperti ketegangan otot rahang dan kerusakan gigi akibat menggertakkan gigi. Mereka juga dapat bekerja sama dengan dokter lain untuk merujuk pasien ke spesialis tidur dan membuat alat oral yang membantu menjaga saluran napas tetap terbuka saat tidur. Selain itu, masalah tidur juga dapat terjadi pada anak-anak, sering kali disebabkan oleh amandel yang membesar. Dokter gigi dapat mengenali tanda-tanda masalah tidur pada anak, seperti pernapasan melalui mulut dan pertumbuhan yang buruk. Untuk membantu meningkatkan kualitas tidur, penting untuk bernafas melalui hidung, menjaga kebersihan tidur, dan menghindari paparan cahaya biru sebelum tidur. Dengan cara ini, dokter gigi tidak hanya memperbaiki gigi, tetapi juga membantu pasien menjalani hidup yang lebih sehat dan bertenaga.