Courtesy of SCMP
Nenek 71 Tahun Raih Medali dalam Kompetisi Kebugaran Nasional, Bukti Usia Bukan Halangan
Mendorong dan membuktikan bahwa usia tidak menjadi penghalang untuk memulai dan mendapatkan manfaat dari latihan fisik dan kebugaran.
09 Jun 2025, 08.00 WIB
30 dibaca
Share
Ikhtisar 15 Detik
- Olahraga dapat dilakukan pada usia berapa pun.
- Kedisiplinan dalam latihan dapat menghasilkan perubahan fisik yang signifikan.
- Kepercayaan diri dapat meningkat melalui pencapaian dalam kebugaran.
Wuhan, China - Sun Minghui, seorang nenek berusia 71 tahun dari China, menjadi inspirasi setelah memenangkan medali perunggu dalam kompetisi kebugaran nasional. Ia adalah peserta tertua di ajang tersebut yang diadakan di Wuhan pada tahun 2025.
Sebelum pensiun, Sun bekerja di kafetaria pabrik baja dan selalu memiliki semangat berolahraga meskipun kesibukan kerja. Setelah pensiun, ia mencoba berbagai jenis olahraga seperti bersepeda dan hiking.
Sun baru mulai latihan kebugaran secara serius pada usia 67 tahun dan berhasil mendapatkan fisik yang hebat, termasuk otot perut enam-pack dan bentuk tubuh yang kencang.
Ia menyatakan bahwa setelah sebulan latihan, perubahan fisiknya sudah mulai terlihat seperti otot biceps yang muncul dan kontur otot latissimus yang mulai menonjol, menunjukkan bahwa otot bisa bertambah walau berusia lanjut.
Kisah Sun mengajarkan bahwa tidak ada batasan usia untuk mulai bergerak dan berolahraga, serta menunjukkan pentingnya aktif secara fisik untuk kesehatan dan kepercayaan diri.
Pertanyaan Terkait
Q
Siapa Sun Minghui?A
Sun Minghui adalah seorang nenek berusia 71 tahun yang berlatih olahraga.Q
Apa prestasi yang diraih Sun Minghui dalam kompetisi kebugaran?A
Sun Minghui meraih medali perunggu dalam kategori campuran di kompetisi kebugaran.Q
Di mana kompetisi tersebut diadakan?A
Kompetisi tersebut diadakan di Wuhan, Cina.Q
Apa yang dilakukan Sun Minghui sebelum pensiun?A
Sebelum pensiun, Sun Minghui bekerja di kafetaria pabrik baja.Q
Apa pesan yang ingin disampaikan Sun Minghui tentang olahraga?A
Pesan yang ingin disampaikan Sun Minghui adalah bahwa olahraga bisa dilakukan pada usia berapa pun dan bergerak lebih baik daripada tidak bergerak.Artikel Serupa
Sains
1 bulan lalu
98 dibaca
Memori Epigenetik Otot: Bagaimana Latihan Mempengaruhi Pertumbuhan Otot
Sains
2 bulan lalu
99 dibaca
Seniors di China mengadopsi latihan unik – merangkak seperti buaya, menabrak pohon untuk umur panjang.
Sains
4 bulan lalu
95 dibaca
Ahli bedah China yang kehilangan 25kg dalam 42 hari memenangkan berbagai penghargaan dalam kontes kebugaran.
Sains
4 bulan lalu
89 dibaca
Suplemen Omega-3 memperlambat penuaan biologis.
Sains
5 bulan lalu
200 dibaca
Wanita China berusia 124 tahun, membagikan rahasia umur panjang, menyukai nasi dengan lemak babi, dan rutin berjalan kaki.
Sains
6 bulan lalu
72 dibaca