Courtesy of SCMP
Nenek 92 Tahun Buktikan Olahraga Rutin Bisa Membuat Uban Jadi Hitam
Menunjukkan inspirasi dan manfaat olahraga rutin bagi lansia dalam menjaga kebugaran dan kesehatan, serta meningkatkan kualitas hidup mereka.
11 Jun 2025, 08.00 WIB
14 dibaca
Share
Ikhtisar 15 Detik
- Olahraga rutin dapat membantu menjaga kesehatan di usia lanjut.
- Nenek Li menjadi inspirasi bagi banyak orang dengan rutinitas kebugarannya.
- Berbagi tips kesehatan di acara komunitas dapat meningkatkan kesadaran tentang hidup sehat.
Jianghua, China - Seorang nenek berusia 92 tahun di Jianghua, China, menjadi viral karena kegiatan olahraga luar biasanya. Dia rutin melakukan 200 push-up dan 100 sit-up setiap hari sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya.
Nenek yang bernama Li ini adalah mantan guru taman kanak-kanak yang sangat mencintai olahraga dan kebugaran. Dia memperlihatkan bahwa usia tua bukan halangan untuk tetap aktif dan sehat secara fisik.
Li melakukan latihan-latihan tersebut di rumah untuk menghindari hujan yang sering turun dan ketidaknyamanan berolahraga di luar ruangan. Meski gerakannya kadang tidak sempurna, dia tetap konsisten berolahraga setiap hari tanpa putus.
Selain push-up dan sit-up, Li juga mahir memutar hula hoop dan rutin merendam kaki menggunakan air hangat setiap malam untuk menjaga kesehatannya. Dengan aktivitas ini, dia mengklaim bahwa uban di rambutnya berubah menjadi hitam.
Cerita Li menginspirasi banyak orang, khususnya para lansia, untuk menjaga kebugaran dengan aktif bergerak dan berolahraga, sehingga mereka pun bisa menikmati hari tua dengan lebih sehat dan bugar.
Pertanyaan Terkait
Q
Siapa nenek yang dikenal melakukan push-up dan sit-up setiap hari?A
Nenek yang dikenal melakukan push-up dan sit-up setiap hari adalah Li.Q
Berapa usia nenek tersebut?A
Nenek tersebut berusia 92 tahun.Q
Di mana nenek Li berbagi tips panjang umur?A
Nenek Li berbagi tips panjang umur di Festival Obat Etnis Yao.Q
Apa saja rutinitas olahraga yang dilakukan oleh nenek Li?A
Nenek Li melakukan 200 push-up dan 100 sit-up setiap hari, serta berlatih menggunakan hula hoop.Q
Apa yang dilakukan nenek Li setiap malam untuk menjaga kesehatan?A
Nenek Li membasuh kakinya dengan air panas setiap malam untuk menjaga kesehatan.Artikel Serupa
Sains
2 bulan lalu
99 dibaca
Seniors di China mengadopsi latihan unik – merangkak seperti buaya, menabrak pohon untuk umur panjang.
Sains
3 bulan lalu
95 dibaca
Ahli bedah China yang kehilangan 25kg dalam 42 hari memenangkan berbagai penghargaan dalam kontes kebugaran.
Sains
5 bulan lalu
198 dibaca
Wanita China berusia 124 tahun, membagikan rahasia umur panjang, menyukai nasi dengan lemak babi, dan rutin berjalan kaki.
Sains
5 bulan lalu
89 dibaca
Dalam ekonomi perak yang berkembang pesat di China, rangkaian hospital Singapura melihat keuntungan yang berharga.
Sains
5 bulan lalu
91 dibaca
CR Pharma dan NAMI bergabung untuk melawan Alzheimer dengan obat kanker Pfizer. Wanita China, 124 tahun, membagikan rahasia panjang umur, menyukai nasi dengan lemak babi, dan berjalan kaki secara teratur. Dalam ekonomi perak yang berkembang pesat di China, jaringan rumah sakit Singapura melihat keuntungan yang menguntungkan.
Sains
5 bulan lalu
67 dibaca