Courtesy of CNBCIndonesia
Pembatasan Waktu Penggunaan HP di Jepang Bisa Jadi Pelajaran bagi Indonesia
Menginformasikan kebijakan pembatasan penggunaan perangkat digital di Toyoake, Jepang, sebagai upaya menekan dampak negatif kecanduan teknologi, dan membandingkannya dengan kondisi konsumsi digital masyarakat Indonesia yang sangat tinggi.
29 Sep 2025, 06.45 WIB
243 dibaca
Share
Ikhtisar 15 Detik
- Pentingnya membatasi penggunaan perangkat digital untuk kesehatan anak.
- Kota Toyoake mengimplementasikan aturan baru untuk mengatasi kecanduan HP.
- Banyak masyarakat Indonesia yang menghabiskan waktu berlebihan di internet, melebihi rata-rata global.
Toyoake, Jepang - Konsumsi konten digital yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik, seperti gangguan tidur dan menurunnya kualitas interaksi antar keluarga. Di Indonesia, masyarakat sangat bergantung pada ponsel untuk mengakses internet dengan waktu penggunaan yang cukup tinggi setiap harinya.
Menghadapi masalah ini, Kota Toyoake di Jepang mulai 1 Oktober 2025 menerapkan aturan pembatasan penggunaan HP dan perangkat digital lainnya maksimal dua jam sehari, kecuali untuk keperluan sekolah dan pekerjaan. Anak-anak juga dibatasi penggunaannya di malam hari demi menjaga kualitas tidur dan kesehatan mereka.
Aturan ini disahkan tanpa sanksi, namun memberikan sinyal penting tentang bahaya penggunaan teknologi secara berlebihan. Pemerintah Toyoake juga mendukung orang tua untuk mengatur penggunaan perangkat digital di rumah dan menyediakan layanan konsultasi.
Data terbaru mengungkap bahwa hampir seluruh masyarakat Indonesia usia 16 tahun ke atas menggunakan ponsel untuk mengakses internet, dengan durasi rata-rata sekitar 7 jam lebih, yang jauh di atas rata-rata dunia. Perempuan muda disebut sebagai kelompok dengan penggunaan paling intensif melalui ponsel.
Kebiasaan penggunaan internet yang tinggi ini berpotensi menimbulkan kecanduan dan masalah kesehatan jika tidak diimbangi dengan pengaturan waktu yang tepat. Indonesia perlu mengambil pelajaran dari Jepang untuk menciptakan lingkungan digital yang sehat bagi seluruh masyarakat.
Referensi:
[1] https://www.cnbcindonesia.com/tech/20250928223656-37-670893/ri-nomor-satu-paling-parah-sedunia-harus-belajar-dari-jepang
[1] https://www.cnbcindonesia.com/tech/20250928223656-37-670893/ri-nomor-satu-paling-parah-sedunia-harus-belajar-dari-jepang
Analisis Ahli
Dr. Dian Paramita (Psikolog Anak)
"Pembatasan waktu penggunaan perangkat digital dapat membantu mengurangi masalah gangguan tidur dan meningkatkan kualitas interaksi keluarga, terutama pada anak-anak dan remaja yang sedang berkembang."
Prof. Budi Santoso (Ahli Teknologi Informasi)
"Masyarakat Indonesia sangat tinggi penggunaannya terhadap perangkat digital yang perlu diimbangi dengan regulasi dan pendidikan penggunaan teknologi agar tidak menimbulkan kecanduan yang merugikan."
Analisis Kami
"Pembatasan penggunaan perangkat digital seperti yang diterapkan di Toyoake sangat penting dilakukan untuk mencegah dampak buruk kecanduan gawai, terutama bagi anak-anak dan remaja. Indonesia sebaiknya mengadopsi kebijakan serupa dengan pendekatan yang melibatkan orang tua dan edukasi agar penggunaan teknologi lebih sehat dan terkontrol."
Prediksi Kami
Jika tidak ada upaya pembatasan serupa di Indonesia, risiko masalah kesehatan mental, gangguan tidur, dan menurunnya kualitas interaksi sosial terutama keluarga akan terus meningkat seiring dengan terus bertambahnya waktu konsumsi digital.
Pertanyaan Terkait
Q
Apa tujuan dari aturan baru yang diberlakukan di Toyoake?A
Tujuan dari aturan baru di Toyoake adalah untuk membatasi penggunaan perangkat digital dan mengurangi dampak negatifnya, terutama bagi anak-anak.Q
Batasan apa yang ditetapkan untuk anak-anak dalam menggunakan perangkat digital?A
Anak-anak sekolah dasar diminta untuk tidak menggunakan ponsel setelah pukul 21.00, sedangkan siswa SMP ke atas dibatasi hingga pukul 22.00.Q
Siapa yang menjelaskan alasan di balik pembatasan ini?A
Wali Kota Toyoake, Masafumi Kouki, menjelaskan alasan di balik pembatasan penggunaan perangkat digital.Q
Apa dampak negatif dari penggunaan perangkat digital yang berlebihan?A
Dampak negatif dari penggunaan perangkat digital yang berlebihan termasuk gangguan tidur dan menurunnya interaksi keluarga.Q
Berapa lama rata-rata orang Indonesia menggunakan internet setiap hari?A
Rata-rata orang Indonesia menghabiskan 7 jam 22 menit setiap hari untuk berselancar di dunia maya.Artikel Serupa
