Courtesy of Forbes

Konflik Dalam Pernikahan: Peluang Emas Untuk Memahami dan Memperkuat Hubungan

26 Jan 2025, 23.15 WIB

196 dibaca

Konflik dalam pernikahan sering dianggap sebagai masalah yang harus diselesaikan atau dihindari. Banyak pasangan berpikir bahwa hubungan yang sehat berarti menghindari pertengkaran atau menyelesaikannya dengan cepat. Namun, pendekatan ini mungkin tidak sepenuhnya tepat. Sebaliknya, konflik bisa menjadi kesempatan untuk memahami diri sendiri dan pasangan dengan lebih baik, serta memperkuat ikatan yang ada. Ketika kita menghadapi konflik, penting untuk bertanya pada diri sendiri mengapa hal tersebut mengganggu kita, karena reaksi kita sering kali dipengaruhi oleh luka lama atau kebutuhan yang belum terpenuhi.

Selain itu, tujuan dari konflik seharusnya adalah untuk saling memahami, bukan untuk menang atau memperbaiki masalah. Penelitian menunjukkan bahwa merasa dipahami oleh pasangan dapat melindungi kepuasan hubungan, bahkan saat terjadi perselisihan. Dengan mengubah cara pandang kita terhadap konflik, kita bisa menciptakan ruang untuk keintiman dan pertumbuhan emosional. Setiap konflik bisa menjadi kesempatan untuk memperkuat hubungan dan membangun ketahanan emosional, yang pada akhirnya dapat membawa kita lebih dekat satu sama lain.

--------------------

Analisis Kami: Menganggap konflik sebagai musuh adalah kesalahan besar yang sering menjerumuskan pasangan ke putus asa. Sebaliknya, menjalin pemahaman melalui konflik adalah kunci yang membuka pintu kedewasaan emosional dan keintiman dalam hubungan pernikahan.

--------------------

Analisis Ahli:

John Gottman: Kunci menghadapi konflik adalah membangun hubungan yang penuh empati dan humor, bukan meraih kemenangan, agar hubungan tetap kuat dan harmonis.

--------------------

What's Next: Ke depannya, pasangan yang mulai menerapkan pendekatan memahami dan membangun ketahanan emosional melalui konflik akan memiliki hubungan yang lebih kuat dan tahan lama dibandingkan yang hanya menghindari atau cepat menyelesaikan konflik tanpa pemahaman mendalam.

Referensi:
[1] https://www.forbes.com/sites/traversmark/2025/01/26/3-uncommon-lessons-about-conflict-that-can-save-your-marriage/