Courtesy of CNBCIndonesia

Pengaruh Media Sosial Pada Kesehatan Mental Remaja Tidak Sesederhana Yang Dipikirkan

Menjelaskan bahwa peningkatan penggunaan media sosial dan permainan daring tidak secara langsung menyebabkan gangguan kesehatan mental pada remaja, sehingga mengurangi kekhawatiran berlebihan orang tua dan masyarakat terhadap screen time.

18 Jan 2026, 10.00 WIB

259 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Penggunaan media sosial tidak selalu berdampak negatif pada kesehatan mental remaja.
Perilaku dan konteks sosial anak muda lebih penting dibandingkan durasi penggunaan teknologi.
Penting untuk memahami pengalaman online remaja dan dampaknya terhadap kesejahteraan mereka.

Jakarta, Indonesia - Peneliti dari Universitas Manchester melakukan studi besar-besaran pada 25.000 anak usia 11 hingga 14 tahun yang mengikuti mereka selama tiga tahun. Tujuannya adalah memahami apakah penggunaan media sosial dan permainan daring berdampak buruk pada kesehatan mental remaja di masa depan.

Anak-anak ditanya secara langsung tentang berapa lama mereka menggunakan media sosial seperti TikTok, Instagram, dan Snapchat, serta bagaimana perasaan mereka terkait kecemasan dan depresi. Studi ini tidak menemukan bukti bahwa penggunaan media sosial yang lebih intensif meningkatkan masalah kesehatan mental para remaja pada tahun berikutnya.

Selain durasi, para peneliti juga memeriksa jenis aktivitas, seperti apakah mereka hanya scrolling atau mengobrol dengan teman. Hasilnya menunjukkan bahwa jenis penggunaan tersebut juga tidak menunjukkan hubungan negatif dengan kesehatan mental.

Meski begitu, para ahli mengingatkan bahwa pengalaman negatif seperti pesan yang menyakitkan atau konten ekstrem tetap berpotensi merugikan kesejahteraan remaja. Jadi, bukan hanya waktu yang dihabiskan di media sosial yang menjadi perhatian, tetapi kualitas interaksi dan dukungan sosial di kehidupan nyata.

Para peneliti menyarankan agar orang tua dan masyarakat fokus memperhatikan bagaimana anak muda menggunakan teknologi dan siapa yang mereka hubungi, bukan hanya membatasi waktu layar secara kaku. Kesehatan mental remaja lebih dipengaruhi oleh konteks sosial dan dukungan psikologis yang mereka terima.

Referensi:
[1] https://www.cnbcindonesia.com/tech/20260118081327-37-703097/study-terbaru-main-medsos-game-tak-ganggu-kesehatan-mental-remaja

Analisis Ahli

Qiqi Cheng

"Menggarisbawahi kompleksitas hubungan antara penggunaan media sosial dan kesehatan mental, menekankan bahwa waktu layar bukan satu-satunya faktor yang harus diperhatikan."

Neil Humphrey

"Menekankan pentingnya konteks sosial dan dukungan emosional dalam kehidupan remaja sebagai faktor utama yang mempengaruhi kesehatan mental, bukan sekadar teknologi."

Analisis Kami

"Penelitian ini penting karena mengubah paradigma dari sekadar mengurangi waktu layar ke arah pemahaman konteks dan kualitas penggunaan teknologi. Namun, masih perlu waspada terhadap konten berbahaya yang dapat mempengaruhi mental remaja secara negatif, sehingga intervensi harus lebih personal dan fokus pada dukungan psikologis."

Prediksi Kami

Di masa depan, kebijakan dan pendekatan kesehatan mental remaja akan lebih fokus pada kualitas interaksi dan dukungan sosial dibandingkan hanya membatasi waktu penggunaan media sosial dan permainan daring.

Pertanyaan Terkait

Apa fokus utama dari studi yang dilakukan oleh Universitas Manchester?

Fokus utama dari studi adalah untuk mengetahui dampak penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental remaja.

Berapa jumlah remaja yang terlibat dalam penelitian ini?

Jumlah remaja yang terlibat dalam penelitian ini adalah 25.000 anak berusia 11 hingga 14 tahun.

Apa yang ditemukan peneliti terkait penggunaan media sosial dan kesehatan mental?

Peneliti tidak menemukan bukti bahwa penggunaan media sosial atau bermain game meningkatkan gejala kecemasan atau depresi remaja.

Apa yang ditekankan oleh para peneliti tentang penggunaan teknologi?

Para peneliti menekankan bahwa kita perlu memperhatikan perilaku anak muda di media sosial dan bagaimana perasaan mereka daripada hanya menyalahkan teknologi.

Apa yang bisa disimpulkan tentang dampak perilaku online terhadap kesehatan mental remaja?

Dampak perilaku online terhadap kesehatan mental remaja mungkin lebih dipengaruhi oleh perasaan mereka sendiri daripada penggunaan teknologi itu sendiri.