Courtesy of Forbes

Kenali Gaya Persahabatanmu untuk Memperkuat Ikatan Emosional dan Tahan Lama

Memberikan pemahaman mendalam tentang gaya persahabatan yang berbeda dan bagaimana mengenali gaya persahabatan sendiri dapat membantu memperbaiki kualitas dan durasi hubungan yang terjalin.

21 Jan 2026, 22.19 WIB

167 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Penting untuk memahami bahwa gaya bersahabat dapat berbeda dan tidak semua orang memiliki harapan yang sama.
Diskusi terbuka tentang preferensi dan batasan komunikasi dapat meningkatkan kepercayaan dan mengurangi rasa sakit hati dalam persahabatan.
Persahabatan yang sehat adalah yang memahami dan menghormati perbedaan gaya, bukan yang berusaha untuk selalu cocok.

Persahabatan antara perempuan sering digambarkan sebagai hubungan yang sangat emosional, intim, dan tahan lama. Namun, pandangan populer sering menyederhanakan konsep menjadi hanya soal hadir atau tidak, mendukung atau tidak. Padahal, penelitian psikologi menunjukkan bahwa gaya persahabatan berbeda-beda dan dipengaruhi oleh kepribadian serta cara berkomunikasi masing-masing individu.

Berbagai gaya persahabatan ini terbentuk dari perpaduan kepribadian, regulasi emosi, dan motivasi sosial. Banyak keretakan persahabatan sebenarnya muncul dari perbedaan gaya tersebut, terutama ketika ekspektasi tidak diungkapkan secara terbuka. Misalnya, teman yang senang kontak intens bisa merasa ditolak jika komunikasi jarang terjadi, sementara teman dengan gaya kontak berkala merasa terlalu ditekan jika sering dihubungi.

Penelitian menunjukkan bahwa masalah terbesar dalam persahabatan adalah ekspektasi yang tidak terucapkan, bukan hanya ekspektasi yang tidak terpenuhi. Hal ini lebih terasa dalam persahabatan perempuan yang cenderung memiliki standar tinggi terhadap loyalitas dan solidaritas. Dengan memahami gaya persahabatan sendiri dan teman, kita bisa memahami bahwa sikap teman yang berbeda bukan berarti tidak peduli, melainkan cuma menunjukkan rasa sayang dengan cara berbeda.

Salah satu faktor penting lainnya adalah pembagian peran dan beban emosional dalam persahabatan yang sering tidak merata. Beberapa orang berperan sebagai perencana atau pengelola emosi, yang kadang memerlukan pengorbanan lebih besar. Persahabatan bisa tetap sehat ketika setiap orang berinvestasi sesuai kepribadian mereka sehingga suasana menjadi nyaman dan saling melengkapi.

Tujuan utama mengenal gaya persahabatan bukan untuk membenarkan perilaku atau menghakimi perbedaan, tapi untuk meningkatkan fleksibilitas psikologis dalam hubungan. Dengan kesadaran ini, seseorang bisa memilih kapan harus mempertahankan kebiasaan sendiri dan kapan harus beradaptasi demi menjaga hubungan yang berarti. Persahabatan terbaik adalah yang saling memahami, menerima, dan menghormati perbedaan gaya masing-masing.

Referensi:
[1] https://www.forbes.com/sites/traversmark/2026/01/21/a-psychologist-shares-an-8-question-quiz-that-reveals-your-true-bff-style-based-on-personality-science/

Analisis Ahli

Dr. John Gottman

"Perbedaan dalam gaya komunikasi dan ekspektasi adalah kunci untuk memahami dinamika hubungan yang sehat dan bertahan lama."

Dr. Brené Brown

"Kerentanan dan keberanian untuk mengungkapkan kebutuhan emosional sangat penting dalam membangun kepercayaan antar teman."

Analisis Kami

"Pentingnya memahami gaya persahabatan seharusnya menjadi bagian dari literasi emosional yang diajarkan sejak dini agar konflik bisa diminimalisir. Mengabaikan perbedaan gaya adalah pangkal kehancuran banyak persahabatan yang sebenarnya bisa diselamatkan dengan komunikasi terbuka dan pengertian."

Prediksi Kami

Ke depan, semakin banyak orang yang akan lebih sadar dan menghargai perbedaan gaya persahabatan sehingga hubungan dapat menjadi lebih sehat dan tahan lama.

Pertanyaan Terkait

Apa yang dimaksud dengan 'gaya bersahabat'?

Gaya bersahabat adalah pola perilaku dan kepribadian yang mempengaruhi bagaimana seseorang menjalin dan mempertahankan hubungan persahabatan.

Mengapa penting untuk memahami gaya persahabatan masing-masing?

Memahami gaya persahabatan penting untuk menghindari kesalahpahaman dan meningkatkan kepercayaan serta keamanan emosional dalam hubungan.

Apa yang menyebabkan keretakan dalam persahabatan?

Keretakan dalam persahabatan sering disebabkan oleh perbedaan gaya yang tidak diungkapkan, yang membuat harapan menjadi tidak terpenuhi.

Bagaimana cara meningkatkan kualitas hubungan persahabatan?

Untuk meningkatkan kualitas hubungan, penting untuk mendiskusikan preferensi komunikasi, gaya dukungan emosional, dan batasan dengan teman.

Apa tujuan dari kuis gaya persahabatan?

Tujuan dari kuis gaya persahabatan adalah untuk membantu individu mengenali pola perilaku mereka dalam persahabatan dan meningkatkan fleksibilitas psikologis.