Courtesy of NatureMagazine

Tari Tango dan Aktivitas Kreatif Lainnya Perkuat Otak dan Lambatkan Penuaan

Menjelaskan bahwa keterlibatan dalam aktivitas kreatif seperti menari tango, bermain gitar, melukis, atau bermain video game dapat memperlambat penuaan otak, sehingga membantu menjaga fungsi otak tetap optimal selama bertambahnya usia.

03 Okt 2025, 07.00 WIB

273 dibaca

Ikhtisar 15 Detik

Aktivitas kreatif seperti tango dapat memperlambat penuaan otak.
Keterampilan dalam aktivitas kreatif berhubungan langsung dengan kesehatan otak.
Penelitian menunjukkan bahwa koneksi otak yang kuat dapat melindungi area yang rentan terhadap penuaan.

Santiago, Chile - Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melakukan aktivitas kreatif seperti menari tango, bermain gitar, atau melukis dapat membantu menjaga otak tetap muda. Otak para ahli dalam bidang ini tampak lebih muda dibandingkan dengan usia sebenarnya, menunjukkan efek perlindungan dari kegiatan tersebut.

Studi ini menggunakan alat ukur bernama brain clocks yang membandingkan usia kronologis seseorang dengan usia otaknya yang terlihat berdasarkan scan otak. Aktivitas kreatif meningkatkan koneksi dalam bagian otak yang biasanya cepat mengalami penuaan, seperti wilayah frontoparietal.

Para peserta yang sudah ahli dalam bidang kreatif cenderung memiliki otak yang lebih muda. Tango khususnya memberikan efek terbesar, karena melibatkan koordinasi, perencanaan, dan gerakan yang kompleks, membuat otak mereka tampak hingga tujuh tahun lebih muda.

Menariknya, bahkan mereka yang baru mulai belajar keterampilan kreatif ini juga menunjukkan efek anti-penuaan pada otak mereka. Ini menunjukan bahwa tidak ada kata terlambat untuk mulai melakukan aktivitas yang merangsang otak.

Penelitian ini membantu menjelaskan bagaimana aktivitas kreatif dapat melindungi otak dari efek penuaan, sekaligus membuka jalan untuk pengembangan terapi dan metode pencegahan yang menyenangkan dan efektif bagi usia lanjut.

Referensi:
[1] https://nature.com/articles/d41586-025-03197-z

Analisis Ahli

Agustín Ibáñez

"Aktivitas kreatif mendukung konektivitas otak dan meningkatkan fungsi kognitif, sangat penting untuk memperlambat efek penuaan neurologis."

Analisis Kami

"Sebagai seorang ahli neurologi, saya merasa bahwa temuan ini sangat menjanjikan untuk bidang neuroplastisitas dan penuaan otak. Namun, penting juga untuk mengembangkan protokol program kreatif yang dapat diakses secara luas agar manfaat anti-penuaan otak ini dapat dirasakan oleh masyarakat umum."

Prediksi Kami

Di masa depan, pendekatan berbasis aktivitas kreatif seperti menari dan bermain musik bisa menjadi metode standar dalam terapi pencegahan penurunan fungsi otak pada orang tua.